Oscillation rythmique

Dans notre monde de tous les jours, nous devons nous tenir droit. C’est ce que notre société nous enseigne et nous oblige à le faire d’une certaine façon.

Toutefois, compte tenu des exercices que nous imposons au quotidien à notre corps, sans trop se préoccuper de son confort, nous déformons sa structurer physique et musculaire.

Pour certains, cela prend des proportions énormes allant jusqu’à marcher dans une position courbée ou tordue. Pour d’autres, les déformations sont plus subtiles. Il est alors nécessaire de demander à quelqu’un d’autre de faire les observations. Parfois, c’est seulement la tête qui tend vers une position inconfortable.

D’abord, l'atelier d’oscillation rythmique invite, la personne à

se regarder physiquement
effectuer une évaluation simple et objective des déformations de son corps.
s’attarde à ressentir les tensions qui s’y trouvent.

Puis, la personne effectue un simple exercice de respiration et d’oscillation de quelques minutes. Enfin, elle ou il s’observe à nouveau afin de voir les modifications apportées.

C’est une méthode qui est à la portée de tous et qui peut s’intégrer entre les activités quotidiennes de chacun.

Venez VOUS découvrir dans cet atelier!

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